Eu sempre gosto de fazer estes posts "Como fazer", porque sei que vem muita gente aqui, ainda novata na cozinha, precisando de ajuda para começar a se aventurar na cozinha. E sempre me coloco à disposição de todos vocês, para qualquer dúvida, porque sei que esse começo pode parecer complicado, mas é questão de prática.
Então, vamos começar pelo corte da carne. Eu usei o lagarto, que é um corte excelente, super versátil e sempre aparece em promoção nos mercados. Se deixarmos mais tempo na pressão, ele desfia e vira uma carne louca ou ainda podemos gelar a carne, fatiar e preparar uma carne gelada deliciosa. Bifes preparados em camadas com tomate e cebola na pressão, rosbife e claro, aquele velho e bom lagarto assado e se possível, recheado, são outras opções para este corte.
Além de tudo isso, carne de panela também é uma ótima opção para este corte. E nesse caso, gosto de comprar a peça com menos gordura, assim não perco tanto. "Fla, mas eu não achei o lagarto, como vou preparar essa receita?". Substitua por coxão duro, paleta ou acém, que não são carnes tão magras, mas você pode pedir pro açougueiro dar uma boa limpada pra você e cortar em cubos para panela.
Agora, vamos ao preparo! Mas antes, só mais uma coisa. Vamos fazer na panela de pressão, e se você tem receio de utilizar, eu te dou outra dica importante. Utilize uma panela com borracha em bom estado, limpe sempre os buraquinhos da válvula com palito de dente e claro, não deixe o líquido da panela secar. Assim, você vai poder utilizar sem nenhum problema.
Ingredientes:
- 700 g de carne em cubos
- 1/2 cebola picada
- 3 dentes de alho
- 1 pedaço de gengibre (opcional)
- 1 folha de louro
- 2 tomates sem pele e sem semente picados
- 1/3 xícara chá de cenoura pequena em cubos
- 1/3 xícara chá de mandioquinha em cubos
- 1/3 xícara chá de vagem cortada
- 1/2 xícara chá de cheiro-verde picado
- Sal ou tempero caseiro a gosto
- 2 colheres sopa de vinagre
Preparo:
- Tempere os cubos de carne com sal ou tempero caseiro e o vinagre;
- Aqueça a panela de pressão e doure a carne temperada na panela sem nada de óleo, fazendo isso aos poucos (doura uma parte da carne, retira e coloca mais uma leva), até tudo ficar bem dourado. Cuidado para sua panela não queimar. Se isso começar a acontecer, pingue um pouco de água;
- Depois somei cebola, alho, gengibre e o louro e pingue água (1/4 xícara) para ajudar a liberar o fundo da panela. Você pode utilizar vinho tinto seco também;
- Adicione os tomate em cubos e volte a carne para a panela. Cubra com água (até que os cubos de carne estejam cobertos por água) e deixe 20 minutos na pressão.
- Passado esse tempo, retire a pressão da panela, levantando a válvula com um garfo ou colocando a panela debaixo d'agua até sair completamente a pressão, que é quando você levanta a válvula e não sai pressão;
- Abra e confira se a carne está macia. Se não estiver, tampe a panela e deixe mais 10 minutos na pressão e repita o processo;
- Quando a carne estiver macia, adicione a cenoura, mandioquinha e a vagem, tudo cortado bem pequeno e um punhado de cheiro-verde, tampe e deixei mais 5 minutos na pressão. Retire a pressão novamente, e deixei ferver sem tampa, para engrossar o caldinho. Corrija sal se precisar!
Rendimento: serve 3 a 4 pessoas
Tempo de preparo: 60 minutos
Grau de dificuldade: Fácil
Você pode temperar com o que quiser, mas te garanto que desse jeitinho, já ficou delicioso! Sirva com um arroz branco e uma saladinha e pronto, você terá um prato maravilho e nutritivo!
Espero que vocês tenham gostado!
Beijos,
Fla