Época de frutas e legumes

Gente, há um tempinho atrás fiz este post para o blog do Papo de Comadres, e resolvi compartilar aqui com vocês também e eu espero que vocês gostem.

Vocês sabem que economizar em casa é a melhor opção sempre não é mesmo? E vamos combinar que os preços nos supermercados e feiras estão pela hora da morte certo? Então, a pergunta da dona de casa que nunca quer calar é: como economizar na hora de comprar frutas e legumes?

O ideal colega, é sempre estar atento ao que está na época de colheita, porque assim, você irá conseguir produtos de excelente qualidade e com preços bem acessíveis. Porque vamos combinar né, se você quiser comprar jabuticaba em março, com certeza irá pagar muito mais caro, uma vez que a época desta fruta é setembro e outubro. Frutas fora da estação sempre tem seu custo elevado.

Ah tá bom, mas você não sabe muito bem em que época dá o que?

Beleza, eu também não tinha idéia, mas aqui embaixo você irá encontrar uma listagem que o pessoal do Ceasa de Campinas, preparou com vários legumes e frutas e aí sim dá para se ter uma ideia do que você conseguirá comprar e economizar.

Quem sabe munida desta lista você antes de ir ao super ou à feira, já pensa no cardápio da semana não é mesmo? Porque vamos combinar que desperdício também é coisa de gente feia! Ai ai ai...rs.

E para saber mais, acesse o site do Ceasa da sua cidade ou estado, com certeza lá você irá encontrar mais informações e dicas utéis.

JANEIRO

abacate, banana, coco verde, goiaba, limão taiti, mamão, manga, maracujá, pêra d'água, uva niágara, abobrinha, berinjela, jiló, milho, pepino, pimentão, quiabo, tomate, vagem, batata inglesa, cenoura.

FEVEREIRO

abacate, banana, caqui, carambola, goiaba, limão taiti, maçã gala, mamão, maracujá, pinha, pêra willians, abobrinha, berinjela, milho-verde, pepino, pimentão, quiabo, tomate, vagem, batata inglesa, mandioca.

MARÇO

abacate, banana, caqui, carambola, goiaba, limão taiti, maçãs gala e fuji, maracujá, pinha, tangerinas cravo e ponkan, pêra willians, abobrinha, berinjela, milho-verde, pepino, pimentão, quiabo, tomate, vagem, batata inglesa, cará, mandioca, mandioquinha.

ABRIL

abacate, caqui, limão taiti, maçãs gala e fuji, pinha, tangerinas cravo e ponkan, pêra willians, chuchu, milho-verde, pepino, quiabo, vagem, batata inglesa, cará, cebola, mandioca, mandioquinha, acelga, agrião, alface, almeirão, brócolis, cebolinha, couve, couve-flor, chicória, espinafre, repolho, rúcula, salsa, salsão.

MAIO

abacate, limão taiti, maçãs fuji e red, melão, morango, tangerinas cravo e ponkan, pera willians, chuchu, batata doce, cará, cebola, gengibre, mandioca, mandioquinha, rabanete, acelga, agrião, alface, almeirão, brócolis, cebolinha, couve, couve-flor, chicória, espinafre, repolho, rúcula, salsa, salsão.

JUNHO

laranja pêra, melão, morango, tangerinas cravo e ponkan, maçã red, pêra willians, chuchu, ervilha, batata doce, cará, cebola, gengibre, mandioca, mandioquinha, rabanete, acelga, agrião, alface, almeirão, brócolis, cebolinha, couve, couve-flor, chicória, espinafre, repolho, rúcula, salsa, salsão.

JULHO

laranja pêra, melão,morango, tangerina murcot, ervilha, batata doce, gengibre, mandioca, mandioquinha, rabanete, acelga, agrião, alface, almeirão, brócolis, cebolinha, couve, couve-flor, chicória, espinafre, repolho, rúcula, salsa, salsão.

AGOSTO

abacaxi, caju, laranja pêra, melão, melancia, morango, nêspera, tangerina murcot, ervilha, beterraba, mandioca, mandioquinha, rabanete, acelga, agrião, alface, almeirão, brócolis, cebolinha, couve, couve-flor, chicória, espinafre, repolho, rúcula, salsa, salsão.

SETEMBRO

abacaxi, caju, coco verde, jabuticaba, laranja pêra, melão, melancia, nêspera, ervilha, beterraba. Rabanete, acelga, agrião, alface, almeirão, brócolis, cebolinha, couve, couve-flor, chicória, espinafre, repolho, rúcula, salsa , salsão.

OUTUBRO

abacaxi, banana, coco verde, goiaba, jabuticaba, mamão, melancia, nêspera, pêssego, abobrinha, berinjela, jiló, pimenta, beterraba, cenoura.

NOVEMBRO

abacaxi, ameixa, banana, coco verde, goiaba, mamão, melancia, nectarina, pêssego, abóbora, berinjela, jiló, pimentão, beterraba, cenoura.

DEZEMBRO

ameixa, banana, coco verde, goiaba, mamão, maracujá, manga, nectarina, pêra d'água, pêssego, uva niágara, abóbora, berinjela, jiló, pimentão, tomate, vagem, cenoura.

Para saber mais acesse o site do Ceasa de Campinas http://www.ceasacampinas.com.br/.

Gente, estarei fora de quinta até domingo. Uns dias de descanso porque afinal sou filha de Deus e eu mereço...rs. Com certeza vou tirar foto de tudo o que eu comer por aí.

Até o retorno.
Beijos,
Fla

Fonte imagem: caideboca.wordpress.com/2007/11/