quinta-feira, 22 de outubro de 2009

Prato Arco-Íris

Meu prato estes dias foi quase um arco-íris: beterraba, arroz feito com a água do cozimento da beterraba, lentilha cozida com alho e carne moída com milho e creme de leite, que por sinal eu já postei aqui.

E olha, esta dica é ótima né, muitas vezes nós jogamos fora aquela água que fizemos o cozimento do brocólis, das ervilhas, das cenouras... o que é um desperdício, porque ali ficam muitos dos nutrientes dos legumes. Então porque não reaproveitar para uma sopa, um arrozinho?!

Comida simples, gostosa e saudável. Que mais a gente quer da vida? Ah, eu quero mais uma coisinha só: MINHAS FÉRIAS!!! E URGENTE!!!

Desculpem, mas hoje vai ser um post bem curtinho. Amanhã volto com uma receitinha nova pra vocês.

Beijão,
Fla.

18 comentários:

  1. Uma excelente dica...nunca tinha pensando nisso!

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  2. Que dica maravilhosa Flavia! Temos que aproveitar mesmo essa água! Seu prato ficou lindo e super nutritivo! Parabéns! Bjinhos

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  3. Comer colorido é tudo que há, e eu gosto muito! :)

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  4. Eu aprendi que nosso prato tem que ser bem colorido pra ser saudável. Este está perfeito. Beijão Fla

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  5. Flávia...está lindo e super nutritivo, adorei a dica. Com essa fominha q estou agora....hummmm.
    Beijinhos, Cris.

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  6. Fla, agora que li seu comentário lá no blog.
    Eu tb aos 17 anos não sei se teria maturidade de dissertar sobre esse quadro do Dalí. Pra começo de conversa, nem sei se eu conhecia esse quadro aos 17!!! Exigem tanto de nós em tão tenra idade, não é mesmo???

    E a dieta como vai? Eu dei uma relaxada e recuperei dois quilos. Ô ódio!!!!!!!

    É tão fácil ganhar e tão difícil perder!!!!

    BJks pra vc adorei esse prato colorido.

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  7. Flá eu acho sua alimentação super equilibrada! Sem radicalismo mas muito saudável! Eu não sou tão disciplinada!
    Parabéns!

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  8. Oi amiga...
    Vim lhe agradecer pela visita e o recado...agora estou bem melhor, e vou correr atras do prejuizo...colocar as troquinhas no correio, terminar umas encomendas...que ta tudo parado...bjs

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  9. Flavinha, ficou lindo e muito saudável!!!
    Parabéns garota!!!! :D
    Beijocas!

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  10. Oiii Flavia!!!
    Tudo bem??
    Que prato lindo!!! Adoro pratos bem coloridos!!!!
    Que ideia bacana de cozinhar o arroz com a água dos legumes!! Adorei!! E já vou copiar!! E a receita de lentinha estou tentando pegar. Gosto muito de lentilha, mas acabo sempre fazendo do mesmo jeito que o feijão, fica sem graça!!!
    Adorei suas dicas!!!
    Beijocasss
    Gi

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  11. Oi Fla, que delícia esse seu pratinho. Adoro lentilha, faço sempre no lugar de feijão. Comeria tudinho desse prato em 2 minutos...rsrsrs!!! Bjuss!!!

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  12. Olha só, o que eu mais gosto no seu blog é que as porções são generosas, prato cheio!! Sem miguelagem, né??
    Mesmo sendo uma comidinha natureba, vai bem, com certeza!!
    Uma semana iluminada!!

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  13. eheh... é mesmo arco iris!! que refeiçao tao colorida e alegre!! beijinhos grandes:)

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  14. Ótima dica de usar a água do cozimento dos legumes! Já fiz algumas vezes.

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  15. Amor, ficou alegre o seu prato!
    Eu pensei essa semana sobre essa dica, dá para congelar tb e usar depois.
    Bsss

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  16. Comidinha bem saudável e colorida :D
    Beijinhos doces e um bom fim de semana *.*

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  17. Ei Fla, que comida colorida, adoro! bjo, Nane http://vovoqueensinou.blogspot.com

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